【资料图】

1、腰痛多是久坐、劳累和长期不合理的姿势积累造成的。

2、纠正姿势是治疗腰痛的关键。

3、目前公认是在倒退。

4、倒着走要选择安全的地方，穿平底鞋，小步慢走，长期坚持，效果更好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。